5 kokosų aliejaus panaudojimo sritys

Jei ieškote labai plačiai pritaikomo natūralaus produkto – šiame straipsnyje pateiksime jums pagrindines teigiamas savybes, kuriomis pasižymi kokosų aliejus.

Svorio metimas

Australijoje atliktų tyrimų duomenimis, natūralus kokosų aliejus padeda atsikratyti nereikalingų riebalų ir apsaugo nuo insulino pertekliaus. Jame esančios sočiosios rūgštys suteikia daugiau energijos, skatina metabolizmą ir lengviau degina kalorijas. Be to, reguliariai naudojant kokosų aliejų, pastebima, kad suvartojamas mažesnis maisto kiekis, mažėja kūno riebalų masė ir tokiu būdu krenta svoris.

Patariama vartoti: pradėkite nuo vieno arbatinio šaukštelio kokosų aliejaus per dieną. Bėgant laikui didinkite kiekį iki 4 arbatinių šaukštelių.

Minkšta ir lygi oda

Grožio specialistai teigia, kad kokosų aliejus gali būti puiki odos priežiūros priemonė. Atlikti tyrimai patvirtino, kad reguliarus šio aliejaus naudojimas padeda pagerinti odos būklę – ypač efektyviai gelbėja išsausėjusiai ir dermatito paveiktai odai.

Patariama vartoti: kokosų aliejų naudokite kaip drėkiklį. Pradžioje gali atrodyti, kad jis yra labai riebus ir lipnus, tačiau jis labai greitai įsigeria. Pakaks vieno arbatinio šaukštelio viso kūno odai.

Sveiki plaukai

Polinezijoje gyvenę žmonės daugelį metų naudojo kokosų aliejų – jis labai efektyviai apsaugodavo nuo įvairių kenksmingų aplinkos veiksnių ir atstatydavo pažeistus plaukus. Jis sumažina prarandamų baltymų kiekį, todėl apsaugo plaukus nuo lūžimo.

Patariama vartoti: du arbatinius šaukštelius kokosų aliejaus įtrinkite į galvos odą ir plaukų galiukus. Tuomet palaukite valandą arba pernakt. Galiausiai ištrenkite galvą šampūnu.

Kovai prieš grybelį

Islandijos universitete atliktas tyrimas parodė, kad kokosų aliejus turi daug antimikrobinių savybių, kurių dėka sunaikinama infekcija, kurią sukelia „candida“ grybelis.

Patariama vartoti: norint pašalinti „candida“ grybelį, į savo kasdienį mitybos racioną įtraukite nedidelį kiekį kokosų aliejaus, kol galiausiai per dieną suvartojamas kiekis pasieks 3,5 arbatinio šaukštelio.

Maisto gamyba

Kokosų aliejus gali būti kaitinamas kur kas didesnėje temperatūroje nei dauguma kitų aliejų. Tai reiškia, kad pasiekus net ir labai didelį karštį, jis kur kas lėčiau praranda savo naudingąsias sudedamąsias dalis. Be to, jis išsaugo savo kvapą.

Patariama vartoti: šie natūralūs aliejai gali būti pasitelkiami įvairių patiekalų gamyboje. Natūralus aliejus yra sveikesnis ir savyje turi labai daug naudingų medžiagų.